Fatburners Kopen | Wat zijn de beste Natuurlijke Afslankpillen? | Wat zijn Fat Burners? | Wat geeft Fatburners hun Vetverbrandende Werking? | Hoe haal je meer uit Fatburners? Tips voor een Betere Levensstijl.
Fatburners Kopen
Wat zijn de beste natuurlijke afslankpillen?
Hoewel fat burners kopen misschien niet het eerste mag zijn waar je aan denkt als je wilt afvallen, kan zo'n supplement wel degelijk helpen om sneller je fitnessdoelen te bereiken. Natuurlijk koop je niet zomaar de eerste de beste fat burners die je online of in de winkel te zien krijgt. Het loont de moeite om eerst onderzoek te doen naar de verschillende mogelijkheden, welke voordelen ze bieden en waarmee je rekening moet houden als je ze gebruikt.
Wil je meer weten over fat burners, wat ze doen en welke natuurlijke vetverbranders er zoal bestaan? Deze en meer vragen krijgen hieronder een duidelijk antwoord, zodat je alvast je geld niet weggooit!
Wat zijn fat burners?
Fat burners is een overkoepelende term voor alle natuurlijke of synthetische producten die het lichaam helpen om vet te verbranden. Andere termen hiervoor zijn afslankpillen of dieetpillen, maar er bestaan ook tal van natuurlijke ingrediënten die een effect hebben op je lichaamsvet. Tegenwoordig bestaan er wel honderden verschillende soorten dieetpillen of fat burners, hoewel in feite slechts een paar daarvan effectief werken. Diegene die werken, werken dan ook nog eens alleen als de persoon in kwestie ook dieetaanpassingen doorvoert in zijn of haar leven. Hier gaan we wat dieper in op enkele van de beste, meest bewezen natuurlijke fat burners die er zijn, zodat je alvast weet waar je je geld in moet steken. Belangrijk om te weten is dat veel bekende fat burners in feite helemaal geen effect hebben en gewoon een marketingstunt zijn. De producten die wél werken, zijn echter het onderzoeken waard!
Wat geeft fatburners hun vetverbrandende werking?
Voor we dieper ingaan op de beste natuurlijke fat burners is het een goed idee om te weten te komen wat die ingrediënten of supplementen nu precies hun werking geeft. In de meeste gevallen is de werkzame stof:
- Een vochtafdrijvende substantie, die zorgt voor snel gewichtsverlies
- Synthetische of natuurlijke voedingsvezels, die helpen bij de stoelgang
- Cafeïne of verwante stoffen, die het metabolisme boosten
Meteen valt op dat bepaalde van deze stoffen niet per se een effect hebben op de vetverbranding, maar wel het lichaamsgewicht op zich. Vochtafdrijvende substanties zorgen er bijvoorbeeld wel voor dat je vermagert, maar dat komt enkel doordat je lichaamsvocht kwijtspeelt. Aan de andere kant een combinatie van verschillende fat burners wel een goede manier zijn om het afvalproces gemakkelijker te maken.
De beste natuurlijke fat burners om af te vallen
Wat zijn nu precies de beste natuurlijke fat burners om snel vet te verliezen? We focussen ons hier op natuurlijke stoffen, omdat deze gemakkelijker en veiliger te verwerken zijn in een gezond voedingspatroon en een duurzame levensstijl:
Konjakwortelextract
Het extract van de konjakwortel, of in het Engels Konjac Root, is een goed hulpmiddel om af te vallen. De wortel is afkomstig uit Azië en wordt dan ook veelvuldig gebruikt in landen als Japan, Korea, Indonesië en China. Hij bevat heel wat zetmeel, waardoor er dus ook veel voedingsstoffen in zitten. Daartegenover staat echter dat de wortel heel weinig calorieën bevat, waardoor hij het gemakkelijker maakt om af te vallen.
De belangrijkste stof in de konjacwortel is glucomannan, of GM, wat ook wel het konjacwortelextract genoemd wordt. Het gaat om een polysacharide die in water oplosbaar is en heel wat vezels bevat. Dit zorgt ervoor dat de wortel in je verteringsstelsel veel water opzuigt, waardoor je sneller verzadigd bent. De lage calorische waarde van de wortel garandeert daarbij dat je niet te veel energie binnenkrijgt, waardoor je lichaam zijn eigen vetreserves aanspreekt als energiebron. Met gewichtsverlies als gevolg.
Ten slotte is een fat burner kopen als de Konjacwortel erg interessant omdat het product een laxerende functie heeft. Dit betekent dat je stoelgang erdoor verbetert en je verstering sneller gaat. Hieronder nog een aantal belangrijke voordelen van dit extract:
- Het verlaagt cholesterol
- Je bloedsuikerspiegel blijft in balans
- Je gemoed krijgt een boost
- Je concentratie wordt beter
- Je lichaam springt efficiënter om met energie
L-Carnitine tartrate
Vervolgens is er L-Carnitine, een heel bekende substantie die door menig atleten en fitnessenthousiastelingen gebruikt wordt om vet te verliezen. L-Carnitine tartrate is slechts een van de vormen van deze substantie, maar wel de meest voorkomende. Het gaat om een zogenaamde niet-essentiële aminozuurachtige verbinding, wat betekent dat je lichaam deze zelf aanmaakt en dus niet per se uit voeding moet halen. Dat betekent dus ook dat de stof in rood vlees te vinden is en in kleinere hoeveelheden in avocado en sojaproducten.
Wat doet L-Carinitine tartrate precies?
- Het is een bouwsteen voor de skeletspieren in het lichaam en het hart
- L-Carnitine helpt om energie uit vetreserves te halen en te gebruiken
- Het dient als brandstof voor de spieren tijdens het sporten
- Deze stof ondersteunt het spierherstel na intensieve inspanningen
Chroom(III)picolinaat
Ten slotte is er Chroom(III)picolinaat, een voedingsstof die al heel lang bekend staat als een van de beste natuurlijke fat burners. Waarom? Omdat het bestanddeel helpt met het in balans houden van de bloedsuikerspiegel, waardoor je minder snel weer honger hebt na een maaltijd. Wanneer de bloedsuikerspiegel daalt, stijgt de drang immers om gesuikerde of vette voeding te eten. Dat kan je afvalplannen ernstig dwarsbomen. Het in balans houden van je bloedsuiker kan op verschillende manieren, waaronder sporten en gezonde voeding eten. Deze fat burner kopen is echter ook een goede methode. Een laatste belangrijke functie van Chroom(III)picolinaat is het ondersteunen van de stofwisseling van zowel eiwitten als vetten en koolhydraten in je lichaam. Het gevolg is dat je minder honger ervaart en dat je lichaam vetreserves efficiënter gebruikt als energiebron.
Weke bekende fatburners moet je echt kopen?
Naast natuurlijk vetverbrandende bestanddelen bestaan er ook heel wat samengestelde fat burners. Zoals gezegd vind je tegenwoordig talloze supplementen die beweren de beste fat burner te zijn, terwijl het effect ervan op z'n best minimaal is. Toch zijn er ook betrouwbare kandidaten, waarvan je hieronder enkele te zien krijgt:
Level Fat Burner
Ten eerste is er de Level Fat Burner, die perfect is voor iedereen die een fitter en gezonder lichaam wil hebben. Dit supplement omvat een mengeling van natuurlijke bestanddelen die zorgen voor een vol gevoel, waardoor je minder snel honger krijgt. Een ander belangrijk effect van de Level Fat Burner is dat je maag minder snel geledigd wordt, waardoor je ook minder snel zin hebt in je volgende maaltijd. Daarbij zitten er weinig calorieën in de ingrediënten van dit supplement.
Dit zijn de belangrijkste functies van de Level Fat Burner in een notendop:
- Een antixodatieve werking
- Een samenstelling van krachtige kruiden
- Zorgt voor meer energie
- Versnelt je metabolisme
King Active Fatburner
Ook de King Active Fat Burner is het vermelden waard, aangezien het een goed supplement is om af te vallen als je regelmatig intensief sport. Daarbij zit het supplement in een handig in te nemen capsule. King Active Fat Burner zorgt voor vermindering van je lichaamsvet en verbetert de stofwisseling. Daarbij ondersteunt het je bij vermoeidheid en verbrand je lichaam ook sneller koolhydraten en vetten. De reden waarom veel sporters baat hebben bij deze fat burner is omdat hij helpt om je uithoudingsvermogen en zuurstofname te verbeteren tijdens intensief sporten.
Fat Burner Pro
Een volgende fat burner die het kopen waard is, is de Fat Burner Pro. Dit supplement versnelt de vetverbranding drastisch, zodat je sneller je doelgewicht bereikt. Ook in dit geval is het effect voor een groot deel te danken aan de stofwisselingsversnellende bestanddelen, zonder dat je daardoor vermoeid wordt. Een andere goede reden om deze fat burner te kiezen? Hij werkt erg snel en zowel topatleten als hobbysporters hebben er baat bij. Ten slotte pakt de Fat Burner Pro ook uit met een aantal sterke troeven:
- Helemaal natuurlijk samengesteld
- Verbetert je energieniveau
- Het supplement is helemaal veganistisch en veilig
Pure Power Natural FatBurner
Last but not least: de Pure Power Natural FatBurner, een supplement in de vorm van capsules die krachtige, natuurlijke ingrediënten bevatten. Gezond afvallen is een stuk gemakkelijker dankzij dit supplement, aangezien het je energie op natuurlijke wijze boost en je vetverbranding versnelt. Andere interessante voordelen van deze fat burner kopen is dat je minder snel honger krijgt, waardoor je natuurlijk minder calorieën eet en gemakkelijker afvalt. Als je nog niet overtuigd bent, kan het onderstaande overzicht met extra voordelen je misschien wel over de streep trekken:
- 100% natuurlijk en veilig
- Geschikt voor veganisten
- Een van de beste supplementen om op natuurlijk wijze af te vallen
Hoe haal je meer uit fatburners? Tips voor een betere levensstijl
De juiste fat burners kopen is erg belangrijk als je je fitness- en afslankdoelen wilt behalen, maar daar blijft het niet bij. Ook je levensstijl is van essentieel belang, omdat enkel dan je nieuwe supplementen effectief zullen werken. Als aanvulling op bovenstaande natuurlijke vetverbrandende stoffen en fat burners geven we je daarom een bonus met enkele onmisbare tips om snel je droomgewicht te verkrijgen. Combineer deze levenstijlaanpassingen met het nemen van de juiste fat burners en je ziet snel resultaat.
- Meten is weten
Het is een goed idee om regelmatig je eigen BMI, gewicht en ook je buikomtrek te meten. Je BMI of Body Mass Index is een weergave de verhouding tussen je gewicht en je lengte. Je gewicht zelf zegt in feite niet veel over je gezondheid, maar het kan wel een leidraad zijn als je voornaamste doel is om af te vallen. Je buikomtrek kan eveneens interessant zijn om te meten, aangezien veel mensen vet rond hun organen en buik opslaan en daar snel van af willen.
Waarom moet je deze zaken bijhouden? In de eerste plaats om je voortgang te zien, maar ook als motivatie. Een BENU Gezondheidscheck kan trouwens ook een goede optie zijn, omdat je dan meteen verschillende zaken te weten komt:
- BMI
- Buikomtrek
- Bloeddruk
- Bloedsuiker
- Cholesterol
Daarbij krijg je op basis van deze gegevens persoonlijk advies om gewicht te verliezen op een gezonde, duurzame manier.
- Wees realistisch
Afvallen mag in je hoofd dan misschien wel gemakkelijk lijken, uiteindelijk is het belangrijk om een realistisch doel voorop te stellen. Probeer hierbij zo duidelijk mogelijk te zijn. Stel bijvoorbeeld dat je in een bepaalde tijdsperiode een specifiek aantal kilo's wilt verliezen. Dit maakt het gemakkelijker om je doelen te bereiken, omdat je heel doelgericht te werk gaat. Voor een gebrek aan motivatie kan je ook altijd de hulp en advies gebruiken van een diëtist(e) of afvalexpert.
- Houd je voedingspatroon bij
Weet je nog dat we gezegd hebben: meten is weten? Dat geldt niet alleen voor je eigen lichaam, maar ook voor je voedingspatroon. Houd daarom bij wat je allemaal eet, hoe veel je eet en hoe veel calorieën erin zitten. Bepaalde apps kunnen je hierbij helpen, zoals MyFitnessPal of Lifesum. Het voordeel van deze apps is dat het opzoeken van de calorische waarde en verhouding van voedingsstoffen van producten erg snel gaat, waardoor afvallen minder tijd en energie kost. Bij voeding moet je vooral letten op de aanwezigheid van:
- Transvetten in koekjes en gebak
- Toegevoegde suikers
- Zout
- Onnatuurlijke bestanddelen, zoals smaakmakers
Dergelijke zaken kunnen niet alleen je gewicht, maar ook je algemene gezondheid negatief beïnvloeden.
- Je manier van eten heeft ook zijn impact
Gezonder worden en afvallen, dat begint bij wat je in je mond stopt en de manier waarop je dat doet. Belangrijk is om tijdens het eten bewust te blijven van je manier van eten. Zie je maaltijden als een afzonderlijke bezigheid en vermijd te veel afleiding, zoals een televisie die aanstaat of je GSM die naast je ligt. Hoe bewuster je eet, hoe beter je kauwt en hoe gemakkelijk je lichaam je voeding verteert. Daarbij eet je dan ook vanzelf trager, waardoor je hersenen je tijdig het signaal kunnen geven dat je verzadigd bent.
- Kies gezond boven alleen maar lekker
Het eten van de juiste producten is belangrijk, omdat eten niet enkel bedoeld is om je te vullen, maar ook te voeden. Enkel door de juiste combinatie van voedingsstoffen kan je lichaam effectief gezond worden en dat is vereist om af te vallen. Bepaalde gezonde voedingsmiddelen die je aan je eetpatroon kunt toevoegen, zijn:
- Volkeren graanproducten
- Mager vlees en vis
- Voldoende fruit
- Groenten in alle kleuren
Om af te vallen is het een goed idee om meer groenten en minder koolhydraten op je bord te leggen, hoewel je deze twee laatste niet helemaal weg hoeft te laten. Vaak eten mensen plots heel weinig in de hoop dat ze zo sneller vet verbranden, maar je lichaam heeft ook producten met wat meer calorieën nodig om het metabolisme op peil te houden.
- Hydrateer, hydraten, hydrateer
Water is niet enkel voor de vissen, dat is al bewezen. Het drinken van water heeft niet enkel als positief effect dat je cellen gehydrateerd zijn en dus beter functioneren. Je voelt je ook fitter en alerter en daarbij heb je minder snel de neiging om zomaar snacks te eten. Hoeveel water moet je dagelijks drinken? Minstens 1,5 tot 2 liter per dag. Vermijd echter drankjes als:
- Frisdrank
- Vruchtensappen uit concentraat
- Te veel koffie
- Alcoholische dranken
Drink in plaats daarvan meer thee en gewoon water of verse vruchtensappen. Aan de andere kant is het ook mogelijk om teveel water te drinken, dus overdrijf zeker niet.
- Voldoende nachtrust is een must
Tijdens je slaap gebeurt het: dan herstelt je lichaam van sportieve inspanningen en verband je ook vet. Daarbij is voldoende slaap van belang omdat het je metabolisme op peil houdt, de productie van cortisol - een stresshormoon - in je lichaam vermindert en de neiging naar ongezonde voeding vermindert. Hoe veel moet je slapen per nacht? Ga voor 7 tot 9 uur, maar experimenteer gerust om erachter te komen waar jij je het beste bij voelt.
- Oefening baart kunst - en een fitter lichaam
Het eerste waar je waarschijnlijk aan denkt als je wilt afvallen, is sport en dat is goed ook. Voldoende beweging is belangrijk om vetmassa te verliezen, maar ook om je over het algemeen fitter en beter te voelen. Het grote voordeel is dat je in feite niet eens zo veel meer met bewegen om effect te zien:
- Neem vaker de trap in plaats van de lift
- Wandel naar het werk als dat kan
- Probeer eens een nieuwe sport uit
Het is aangeraden om elke week 150 minuten te sporten of actief bezig te zijn. Bouw deze hoeveelheid en de intensiteit echter traag op als beginner, zodat je oververmoeidheid en blessures voorkomt.
- Weersta de verleiding
Niets schadelijker voor je afvalplannen dan ongezonde snacks in huis hebben. Voorkom dat probleem door gewoon geen chips, snoepjes of koeken in huis te halen. Tenzij je een stalen karakter hebt en de verleiding dag in, dag uit kunt weerstaan! Vervang deze voedingsmiddelen door gezondere alternatieven, zoals stukjes komkommer, radijsjes, snacktomaatjes en stukjes wortel. Zo heb je altijd een tussendoortje in huis, zonder dat je taille er breder van wordt.
- Geef honger geen kans
Ten slotte is het belangrijk om snel in te grijpen wanneer je zin krijgt in een ongezonde snack. Natuurlijk moet je jezelf niet elke guilty pleasure ontzeggen, dus af en toe iets lekkers kan wel. Als je echter merkt dat je daar zin krijgt omdat je stress hebt of moet bent, zoek dan afleiding. Lees een boek of maak een kleine wandeling. Misschien kan je zelfs een dutje doen, aangezien dat de drang naar ongezonde voeding effectief vermindert. Er zijn meer dan genoeg manieren om die neiging naar gesuikerde en vettige snacks in de kiem te smoren, zodat je alvast weer een stap dichter bij je afvaldoelen bent!
Informatie
De aangeboden informatie wordt door onze redactie verworven, geschreven en verwerkt in samenwerking met een netwerk van professionele tekstschrijvers en deskundige bronnen. Neem bij complicaties contact op met een deskundige. Een gezonde levensstijl en een evenwichtige en gevarieerde voeding zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding.
Bron: Redactie