Menstruatie & Overgang | PMS & Menopause

De overgang en menstruatieklachten

Vanaf het moment dat een meisje nog heel jong is, werkt haar lichaam al toe naar de puberteit, waarin er grote veranderingen plaatsvinden. Een van die veranderingen is dat het meisje zal gaan menstrueren en vruchtbaar zal zijn. De menstruatie kan gepaard gaan met vervelende klachten. Op het moment dat een vrouw wat ouder wordt, zal het lichaam zich klaarmaken voor de menopauze. De aanmaak van vruchtbaarheidshormonen zal sterk afnemen en uiteindelijk zal de vrouw niet langer zwanger kunnen worden. De gehele periode van het klaarmaken van je lichaam voor de menopauze, de menopauze zelf en de periode na de menopauze, waarin het oestrogeenniveau nog altijd daalt, wordt de overgang genoemd. Ook tijdens de overgang kunnen vrouwen te kampen krijgen met mentale en fysieke klachten. Gelukkig zijn er voedingssupplementen verkrijgbaar die de klachten bij de menstruatie en de overgang kunnen verlichten.

De menstruatiecyclus

De meeste meiden hebben hun eerste menstruatie rond hun twaalfde, dertiende levensjaar. Er zijn ook meisjes bij wie de menstruatie eerder of juist later dan deze leeftijd begint. Vier weken voor de eerste keer dat een meisje ongesteld wordt, heeft het lichaam al een vruchtbare periode doorgemaakt. Vlak voor en tijdens de menstruatie, ook wel de maandstonden genoemd, kunnen er zowel geestelijke als lichamelijke klachten worden ervaren.

Menstruatieklachten en gezonde voeding

Je kunt je menstruatieklachten en de premenstruele klachten die je ervaart verminderen door enkele aanpassingen in de levensstijl door te voeren. Simpele aanpassingen als voldoende water drinken, gezond eten en zorgen dat je lichaam genoeg beweging krijgt kunnen al een wereld van verschil maken. Als je klachten dermate hevig zijn dat je dagelijkse activiteiten eronder lijden en voldoende vocht, verantwoorde voeding en beweging niet voldoende werken, dan kun je kiezen voor voedingssupplementen die menstruatiecyclus gerelateerde ongemakken verminderen. Dr. Becky PMS helpt je om je cyclus comfortabel door te komen. Het vrouwenmantelextract dat dit supplement bevat, ondersteunt de hormoonhuishouding en de vitamine B6 helpt je onder meer te ondersteunen bij klachten als depressieve gevoelens en neerslachtigheid.

Overgangsklachten verminderen met supplementen

Veel vrouwen hebben last van klachten als rusteloosheid, vermoeidheid en opvliegers tijdens de overgang. Deze ongemakken hoef je niet in alle hevigheid te ervaren. Door te kiezen voor supplementen als Dr. Becky Menopause help je je lichaam door dit natuurlijke proces heen. Extracten die in dit supplement zijn opgenomen, zoals monnikspeper, rode klaver, wilde yam en granaatappel, helpen de hormoonhuishouding terug in balans te brengen, waardoor rusteloosheid afneemt en opvliegers zullen verminderen. Door de toegevoegde vitamines is Dr. Becky Menopause een zeer compleet supplement te noemen.